Ce sur quoi vous travaillerez

• Contrôle et résistance : des techniques de respiration et de rythme pour durer plus longtemps et s'amuser davantage.
• Force et stabilité : Les participants ont besoin d'une bonne connaissance de leur tronc, de leur plancher pelvien et de leur mobilité pour effectuer leur travail en toute sécurité.
• Énergie et état d'esprit : la concentration mentale et les habitudes qui stimulent le désir et l'estime de soi.