Para mujer
Retos · Programas
Aktivieren Sie Ihre Kraft. Beherrsche deinen Rhythmus. Ausbildung, die zum Erfolg führt Kontrolle, Widerstand y Vertrauen. Wenn Sie sich stark und konzentriert fühlen und Ihr Vergnügen unter Kontrolle haben wollen, dann beginnt hier Ihre Transformation.
Woran Sie arbeiten werden
- Kontrolle und Widerstand: Atem- und Rhythmustechniken, um länger durchzuhalten und mehr Spaß zu haben.
- Stärke und Stabilität: Rumpf, Beckenboden und Beweglichkeit für eine sichere Ausführung.
- Energie und Denkweise: mentale Konzentration und Gewohnheiten, die Ihr Verlangen und Ihr Selbstwertgefühl steigern.